Back to All Events

Pilates kurssi #2


  • CrossFit Red Arrow 14 Kimalaisentie Vantaa, 01490 Finland (map)

PILATES kurssi saa jatkoa Nikinmäessä tiistaisin alkaen 7.5.2019 klo 18. 
Mukaan voit tulla myös ilman aiempaa kokemusta.

Kurssi järjestetään tiistaisin 7.-28.5.2019 klo 18-19 ja sisältää siten 4 tuntia. Tunnit pidetään englanniksi, mutta pärjäät kielitaidostasi riippumatta mukana varmasti oikein hyvin.

Kurssin hinta CrossFit Red Arrow jäsenille (myös 10x korttilaiset) 67 € ja muille 75 €.


Mattopilatestuntimme lähestyvät perinteistä pilatesta modernilla tavalla. Harjoitukset suoritetaan pehmeästi virtaavina ja tarkoin harkittuina liikesarjoina hengitykseen keskittyen. Keskitymme myös vahvistamaan käsivarsien ja jalkojen liikkeissä tarvittavia syviä lihaksia. Tunnit koostuvat erilaisista koko kehon harjoituksista, joissa käytetään apuna palloja, elastisia nauhoja, pilatesrenkaita sekä –rullia. Pilates onkin oiva lisä myös CrossFit treenaamisen rinnalle.

Ilmoittaudu mukaan mahdollisimman pian lähettämällä meille nimesi ja sähköpostiosoitteesi yhteydenottolomakkeen kautta tai sähköpostilla info@crossfitredarrow.com . Paikkoja rajoitetusti!

”Fyysinen kunto on ensimmäinen edellytys onnellisuuteen!” – Joseph Pilates

Earlier Event: April 27
On Ramp - peruskurssi #11
Later Event: May 11
Maksuton CrossFit tutustumistunti