Back to All Events

Pilates Kurssi


  • CrossFit Red Arrow 14 Kimalaisentie Vantaa, 01490 Finland (map)

PILATES kurssi alkaa meillä Nikinmäessä lauantaisin klo 11-12 alkaen 2.3.2019. 
Mukaan voit tulla myös ilman aiempaa kokemusta.
.
Mattopilatestuntimme lähestyvät perinteistä pilatesta modernilla tavalla. Harjoitukset suoritetaan pehmeästi virtaavina ja tarkoin harkittuina liikesarjoina hengitykseen keskittyen. .
Keskitymme myös vahvistamaan käsivarsien ja jalkojen liikkeissä tarvittavia syviä lihaksia. Tunnit koostuvat erilaisista koko kehon harjoituksista, joissa käytetään apuna palloja, elastisia nauhoja, pilatesrenkaita sekä –rullia. Pilates onkin oiva lisä myös CrossFit treenaamisen rinnalle.
.
Kurssi järjestetään lauantaisin 2.3.-27.4.2019 ja sisältää 8 tuntia (ei tuntia pääsiäisenä 20.4.). Tunnit pidetään englanniksi, mutta pärjäät kielitaidostasi riippumatta mukana varmasti oikein hyvin. Kurssin hinta CrossFit Red Arrow jäsenille (myös 10x korttilaiset) 135 € ja muille 150 €.
.
Ilmoittaudu mukaan mahdollisimman pian lähettämällä meille viesti info@crossfitredarrow.com. Paikkoja rajoitetusti!
.
”Fyysinen kunto on ensimmäinen edellytys onnellisuuteen!” – Joseph Pilates

Earlier Event: January 5
Kehonhallintaseminaari
Later Event: March 23
Avoimet ovet